Völlig im Arsch vom Kopf-Chaos - wenn ADHS in die Erschöpfungsdepression rutscht

Shownotes

Völlig im Arsch vom Kopf-Chaos – wenn ADHS in die Erschöpfungsdepression rutscht 🧠💥

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was hinter einer Erschöpfungsdepression steckt, wie sie sich anfühlt — und warum Menschen mit ADHS besonders schnell in diesen Zustand geraten können. Zwischen Dauerüberforderung, innerem Chaos und dem Gefühl, einfach nicht mehr zu können, erklären wir, was im Kopf und Körper passiert.

Saskia bringt ihre therapeutische Perspektive ein und zeigt, welche Strategien wirklich helfen können, um rechtzeitig gegenzusteuern, Energie zurückzugewinnen und wieder Boden unter den Füßen zu spüren.

Eine ehrliche, verständliche Folge für alle, die sich im Dauer-Funktionsmodus verloren fühlen — oder jemanden begleiten, der genau dort steckt.