ICH bin organisiert - mein Hirn ist es leider nicht

Shownotes

Ordnung im Kopf? Theoretisch ja. Praktisch… eher situationsabhängig.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, als Erwachsener mit ADHS organisiert sein zu wollen – und trotzdem regelmäßig am eigenen Gehirn zu scheitern. Zwischen To-do-Listen, DIY-Projekten und Familienalltag zeigt sich: Struktur ist oft da. Nur leider nicht abrufbar.

Darum geht’s in dieser Episode:

• Warum gute Vorsätze und echte Umsetzung zwei verschiedene Welten sind
• Heimwerken auf ADHS-Art: Improvisation statt Vorbereitung
• Wenn der Hammer fehlt – und Kreativität übernimmt
• Alltagschaos trotz Organisationssystem
• Elternschaft mit ADHS
• Wenn auch das Kind ADHS hat: Trigger, Verständnis & Dynamik
• Emotionale Selbstregulation im Familienalltag
• Selbstironie als Ressource
• Warum „mehr anstrengen“ nicht die Lösung ist

Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Aha-Momente und typische Situationen, in denen unser Gehirn einfach seinen eigenen Plan verfolgt.

Für wen ist die Folge? Für Erwachsene mit ADHS, für Eltern neurodivergenter Kinder – und für alle, die sich zwischen Anspruch und Realität manchmal selbst im Weg stehen.

🎧 Hör rein, wenn du dich schon mal gefragt hast: „Warum kriege ich das eigentlich nicht so hin, wie ich es mir vorgenommen habe?“

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